Fehlgeburt und Kinderwunsch
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Psychologische Beratung - Prozessbegleitung - Coaching
Du bist der wichtigste Mensch in Deinem Leben!
Als zertifizierte Mental Trainerin und Psychologische Beraterin unterstütze ich Dich auf Deinem Weg.
Ich begleite Dich bei Lebenskrisen, depressiver Verstimmung, Persönlichkeitsentwicklung, Veränderung von unerwünschtem Verhalten, Entscheidungsfindung privat oder beruflich, Überwindung von Ängsten, Allergien, sowie Kinderwunsch und Fehlgeburt.
Nehmen wir uns gemeinsam Dein Anliegen an um es aus Deinem Alltag zu schaffen und so Deine Lebensqualität zu verbessern.
Ich arbeite mit Techniken des Mental Trainings, Hypnose, NLP und EMDR sowie verschiedene Coaching Methoden.
Mentales Training ist ein einfaches und effektives Werkzeug, mit welchem in kurzer Zeit nachweisliche Resultate erreicht werden können.
Mehr über mich
Prozessbegleiterin, Coach und Beraterin aus Leidenschaft
Ich bin zertifiziert in Mental Training und psychologisches Coaching und fasziniert, wie wirksam innert kürzester Zeit, die Lebensqualität verbessert werden kann. Durch Coaching Methoden, Hypnose, NLP oder auch EMDR. Was das alles genau ist, erkläre ich Dir gerne etwas weiter unten.
Ich unterstütze Dich dabei Deine persönlichen Ziele zu erreichen, indem ich Dir Techniken beibringe z. B. um besser mit Stress oder Angst umzugehen, schwierige Lebenssituationen zu bewältigen, Verhaltensweisen, die Dich blockieren zu verändern oder bei einer wichtigen Entscheidung, Deinen Weg zu finden.
Der Erfolg meiner Kunden bei der Umsetzung ihrer persönlichen Ziele sowie bei der Bewältigung von schwierigen Situationen in ihrem Leben, macht auch mich immer wieder sehr glücklich.
Kontaktiere mich, wenn Du mehr wissen möchtest.
Ich freue mich auf Dich.
Diana
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Ausbildungen
MentalMed Group, Zürich:
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Kinderwunsch Coach
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Mentaltrainer
Fachstelle Kindsverlust, Bern: Diverse Kurse im Bereich Kindsverlust in der Schwangerschaft und Trauerbegleitung
Bio-Medica Fachschule, Basel: Frauenheilkunde
IKP Institut für Körperzentrierte Psychotherapie, Zürich:
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Ganzheitlich-Psychologischer Coach IKP
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Körperzentrierte Psychologische Beratung
Methoden des Mental Coachings
Dein Weg, Dein Leben, Deine Veränderung!
Begleitung, die den Unterschied macht
1:1 Coaching
Je nach Thema zwischen 1 und 6 Sitzungen*.
Für viele meiner Klienten war dies der Schlüssel zu einem glücklicheren und gesünderen Leben. Durch meine Coachings lernst Du aus der Negativspirale auszubrechen und Deine Welt mit anderen Augen zu sehen. Lerne das Glas halbvoll statt halbleer zu sehen.
Das bedeutet nicht, eine rosa Brille aufzusetzen. Sondern eine belastende Situation oder Verhaltensweise so umzuwandeln, dass eine gesunde Lebensqualität geschaffen wird.
Meine Aufgabe ist es, Dir die Techniken und Methoden an die Hand zu geben, um einen balancierten und erfüllenden Lebensstil zu erreichen. Bereits nach einigen Sitzungen bist Du routiniert im Umgang mit Deinen persönlichen Themen egal wann und wie diese aufkommen.
Mögliche Arbeitsmethoden:
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Entspannungsübungen (Bsp. Progressive Muskelrelaxation, Atemübungen...)
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Meditation
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Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen
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Imaginationstechniken
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Gestalttherapeutische Methoden
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Arbeit mit dem inneren Kind
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Aufstellungsarbeit
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Biografiearbeit
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Hypnose
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Neuro Linguistisches Programmieren - NLP
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EMDR aus der Traumatherapie
Hypnose und Selbsthypnose
Die Hypnose ist ein natürlicher Zustand der tiefen körperlichen und geistigen Entspannung. Wir erleben den Zustand jeden Tag, ganz spontan und sogar mehrmals. Sei es beim Autofahren oder kurz vor dem Einschlafen zum Beispiel.
Hypnose ist IMMER Selbstbestimmt, Du hast jederzeit die Kontrolle über Dich während der Hypnosesitzung.
Durch die Hypnose, schaffen wir uns Zugang zum Unterbewusstsein, wo die Blockaden festsitzen, negative Glaubenssätze oder auch störende Verhaltensmuster.
Neuro Linguistisches Programmieren
Ganz vereinfacht gesagt: Durch NLP kodieren wir unsere negativen Erfahrungen neu.
Jeder Mensch hat seine ganz eigene Landkarte, die durch Erfahrungen im Laufe des Lebens entsteht. Diese Erfahrungen lösen unerwünschtes Verhalten aus. Dieses können wir mit NLP neu programmieren, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen.
EMDR
Diese Methode wird auch in der Traumatherapie angewendet. Dabei werden beide Gehirnhälften stimuliert damit eine "ganzhirnige" Verarbeitung der Stressfaktoren stattfindet.
Ziel der EMDR-Therapie, ist es, die Verarbeitung von Traumata oder Angstzuständen anzuregen und zu unterstützen.
Anwendungsgebiete
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Bewältigung von Krisen, schwierige, herausfordernde Situationen
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Depressive Verstimmung*
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Endlich angstfrei sein: Flug, Spinnen, Höhe, Prüfungen...
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Allergien in den Griff bekommen
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Einschränkende Glaubenssätze umwandeln
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Mit Stress besser umgehen (Mama-Alltag, Job, etc.)
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Entscheidungsfindung ob beruflich oder privat / Neuorientierung
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Identitätsfragen klären
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Negative Gewohnheiten und Verhaltensmuster verändern
*Wie lange dauert ein Coaching: Es kommt ganz auf das Thema und Anliegen darauf an. Für "kleinere" Themen und konkrete Ziele, Bsp. eine Entscheidungsfindung, kann 1 Sitzung schon reichen. Die Umwandlung eines Glaubenssatzes benötigt dafür vielleicht 2 oder 3 Sitzungen. Tieferliegende Themen können aber auch mal z.B. 6 Sitzungen benötigen. Nach unserem Anamnesegespräch, informiere ich Dich über die Coachingdauer. Wir vereinbaren nur so viele Sitzungen, wie tatsächlich nötig und nur mit Deinem Einverständnis.
Selbstverantwortung: Ich biete Dir Hilfe zur Selbsthilfe an und unterstütze Dich mit Freude, Herz, Empathie und alles an Wissen, Methoden und Übungen, die ich habe um Dein Ziel zu erreichen. Dass eine Veränderung stattfindet und das Ziel erreicht wird, dazu ist aber Selbstmotivation und Bereitschaft gefragt. Auch ausserhalb der Sitzungen dran zu bleiben und daran zu arbeiten. Es ist etwas Arbeit, aber es wird sich lohnen!
*Psychische Krankheiten: Eine depressive Verstimmung ist nicht = Depression. Ein Coaching richtet sich grundsätzlich an psychisch gesunde Menschen, die allenfalls eine Zeit lang in einer schwierigen Lebensphase stecken. Bei Verdacht einer psychischen Krankheit wie z.B. einer Depression, Bipolaren Störung usw. ist es wichtig für Deine Gesundheit, dass Du bitte direkt mit einem Psychotherapeuten oder Psychiater Kontakt aufnimmst. Wenn Du Dir unsicher bist ob ich Dich unterstützen kann, melde Dich und wir besprechen es zusammen. Falls Du bereits in Behandlung bist, kann parallel ein Coaching sinnvoll und unterstützend sein, melde Dich dann auch gerne bei mir und wir schauen es uns gemeinsam an.
Vertraulichkeit: Ich unterliege der Schweigepflicht, alles Besprochene bleibt unter uns beide.
Zahlung: Bar, Twint oder Rechnung. Bitte beachte, dass nach Ablauf der 60 Min, die Mehrzeit verrechnet wird: Fr. 2.25/Min.
Krankenkasse: Leider werden Coachings auch im psychologischen Bereich, von den Krankenkassen noch nicht übernommen. Allerdings werden in der Regel, in einem Coaching 1 bis 3 Sitzungen benötigt. Die Kosten sind somit sehr überschaubar und halten sich gut im Rahmen.
Termin Absage: Bis 24 Stunden vor Termin kostenlos. Versäumte Sitzungen werden zu 100% in Rechnung gestellt.
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Praxisgemeinschaft
Diana Zimmermann
Zert. Psychologischer Coach IKP
Neuhofstrasse 3c
6340 Baar
Schweiz
076 245 71 02